Это чистая энергия для действия, это природа. И она всегда будет выражены тем или иным путем. Энергии нужно позволить течь своим естественным путем. Если мы попытаемся остановить энергию, она накопится и взорвется.
Когда чувства вытесняются из сознания, намеренно или ненамеренно, это приводит к проблемам. Тогда основа нашего ума – бессознательное – становится перегружено этими подавленными чувствами, и мы начинаем думать и действовать таким образом, который не можем объяснить. Например, мы можем ощущать постоянную вину или очень чувствительно реагировать на обычные проблемы.
Давайте проследим процесс неуправления чувствами, используя гнев как пример.
-> Вы испытываете гнев
-> Вы осуждаете гнев как неприемлемое к вашему Я-образу
-> Каждый раз, когда вы испытываете гнев, вы выталкиваете это чувство в бессознательное
->. Загоняя гнев глубоко внутрь, вы делаете это частью себя
-> Ваше подсознание становится перегруженным гневом и ваше поведение становится раздраженным и разгневанным
-> Вы не можете объяснить свое поведение, вы не выбираете его, но вы делаете так все время, не зная почему
-> В результате вы становитесь невольным рабом чувства, которое вы считаете неприемлемым для себя и тем человеком, которым вы не хотите быть
Гнев становится установкой, не простым, преходящим чувством, а эмоциональным существованием. Гнев становится частью нас: отрицая его, мы запасаемся им. Мы уже не просто чувствуем гнев, мы становимся гневным человеком.
Чувство, что вы неправы, может развиться в глыбу вины. Маленькие боязни могут вырасти в огромное чувство страха. Незначительные разногласия увеличены до нетерпимости.
Но неуправление и позитивными чувствами может привести к тому, что они станут недостатками.
Хорошее отношение к себе становится ложной гордостью. Нормальное желание отдыха превращается в лень. Нормальные сексуальные побуждения переходят в вожделение.
Подведем итог.
Неуправление нормальными, негативными эмоциями может сделать из них недостатки характера. Чувства, которые мы осуждали и загоняли внутрь себя, становятся частью нас самих и проявляются сами по себе. Мы теряем управление над этими чувствами и попадаем под их контроль. Как результат – становимся в точности такими, какими не хотим быть.
Так наши чувства превращаются в установки
По мотивам интервью с психологом
Александром Малининым
Беседовала Дарья Бушмелева