БЛОГ

Подкаст | Я хочу чувствовать, я хочу быть услышанным

Как выразить свои чувства и быть услышанным?

«Мне грустно», «Мне спокойно рядом с тобой», «Я злюсь», «Я обижаюсь на тебя», «Мне радостно», - такие словесные формулировки в психологии обозначаются как «Я»-высказывания. Человек говорит от первого лица и называет чувства, которые испытывает. Именно «Я»-высказывания являются наиболее эффективным способом выражения своих чувств. Казалось бы, так просто, но..

В нашей культуре, к сожалению, укоренились стереотипы, которые мешают нам пользоваться прямыми и однозначными определениями собственных чувств. В новом выпуске подкаста Александр Малинин говорит об этом.

[ слушать подкаст для тех, кто любит ушами
Made on
Tilda