Он возникает у ребенка непроизвольно, как реакция на эмоциональную или физическую утрату родителей. Такую утрату ребенок переживает, если родители были безответственны или эмоционально отсутствовали.
Это происходит, когда фокус родителя находится в других сферах, за пределами семьи. Если родитель переключает своё внимание на внесемейные дела, уменьшается его способность быть родителем.
Получается, что ребенок требует гораздо больше заботы, чем родитель может дать.
Что происходит с этим ребенком, когда он вырастает?
Он по привычке выбирает таких же партнеров. Людей, которые тоже не вовлечены в отношения эмоционально и просто находятся рядом, как это когда-то делали родители.
Так человек пытается реализовать потребность быть любимым – стараясь идти навстречу всем желаниям партнёра. Он надеется избежать боли покинутого.
Но эта стратегия проигрышная.
Во всем потакая партнёру, человек откладывает решение проблем, замалчивает конфликты, не обсуждает важные вопросы. Создаётся атмосфера, полная недомолвок.
Когда человек боится быть покинутым, он может:
- Постоянно чувствовать опасность
- Угождать другим
- Избегать одиночества
- Сильно беспокоиться
- Испытывать чувство вины, когда вынужден постоять за себя
- Создавать нездоровые пары с взаимозависимостью
Когда человек работает со страхом быть покинутым, его жизнь качественно преображается.
Он начинает:
- Быть честным по поводу своих чувств
- Выражать доверие
- Чувствовать себя комфортно в одиночестве
- Признавать свои потребности во взаимоотношениях
- Обсуждать проблемы взаимоотношений
По мотивам интервью с психотерапевтом Александром Малининым
Беседовала Дарья Бушмелева