Что отличает людей, которых стыдили в детстве? Как понять, коснулось ли это вас?
Итак, сейчас взрослые, которых стыдили в детстве...
- Боятся быть уязвимыми и раскрыться перед другими
- Страдают от застенчивости и чувства неполноценности. Они не считают, что делают ошибки, но что они сами являются ошибкой
- Боятся близости и избегают обязательств в отношениях. Про них можно сказать: одна нога будто всегда за дверью, чтобы убежать
- Могут казаться или очень высокомерными, или бескорыстными
- Чувствуют, что любые их действия не имеют значения, и они всегда будут никчемными и нелюбимыми
- Занимают оборонительную позицию при любой отрицательной реакции. Они чувствуют себя униженными, если им показывают их ошибки
- Обвиняют других за обвинения в свой адрес
- Страдают от разрушающего чувства вины. Эти люди постоянно извиняются и берут на себя ответственность за поведение окружающих
- Чувствуют себя чужаками. Они ощущают сильное одиночество в течение всей жизни, даже если их окружают те, кто по-настоящему их любит и заботится о них
- Проецируют свое отношение к себе на других. Они «читают» неприятные мысли людей и чувствуют, что другие их осуждают
- Осуждают в других те качества, которых стыдятся в себе
- Чувствуют себя безобразными и несовершенными
- Ощущают внутренний и внешний контроль. Блокируют нормальные спонтанные проявления
- Чувствуют, что они должны всё делать идеально или не делать вообще. Это приводит к тревоге и оттягиванию работы
- Испытывают депрессию
- Врут себе и другим
- Блокируют чувство стыда с помощью компульсивного поведения: трудоголизм, алкоголизм, азартные игры, покупки
- Вместо дружбы несут тяжелое бремя чужих проблем
- Копаются в событиях прошлого, чтобы защититься от боли
- Застревают в зависимости или становятся ее ярыми противниками
- Не ощущают эмоциональные границы. Строят стены из ярости, ублажения и изоляции
По мотивам интервью с психотерапевтом
Александром Малининым
Беседовала Дарья Бушмелева