Что человек хочет, то и получит.
Для этого нужно прежде всего прояснить, что он действительно хочет. Как раз здесь часто возникает непонимание. И поэтому нужно прежде всего понять себя.
Любой человек может меняться. Но может - не значит будет. Для этого нужны действия. Если человек выполняет то, что мы с ним разберём в процессе терапии, то все получится. Мы всегда работаем над запросом клиента, разбираем волнующий его вопрос со всех сторон: почему не получается, что мешает, что нужно изменить. Если вы хотите вступить в отношения – вступите, хотите найти работу – найдёте.
В процессе человек много чему учится, меняется, начинает думать, коммуницировать, чувствовать по-другому. Плюс терапия дарит навык самоанализа, саморефлексии, ответственности.
Я даю очень много инструментов, которые можно применять в жизни. В целом моя сверхзадача – взрастить в каждом своего собственного внутреннего психолога, чтобы человек умел справляться с проблемами и вызовами самостоятельно.
И, конечно, психолог учит понимать свои чувства, быть с ними.
Мы что-то ощущаем ежесекундно, это наша сущность. При этом эмоции – то, на что люди обращают меньше всего внимание в плане изучения себя. Многие не могут назвать чувства, которые они испытывают в данный момент, говорят «мне нормально» или «мне плохо». А ведь чувств очень много: страх, волнение, беспокойство, надежда, радость и многое другое.
В терапии человек учится анализировать, что он чувствует и почему. Например, если раньше человек не понимал, от чего он злится, то после терапии он сможет осознавать причины злости и будет знать, что с ними делать.
Изучайте свои чувства! Психолог очень помогает прокачать этот навык.
Психотерапия – это про душу и про духовные глубокие изменения. Это магический процесс, не пощупать, не потрогать.
Конечно, существует психодиагностика, тесты, прочие профессиональные инструменты, но все равно есть в этом что-то волшебное.
Для меня это сродни магии.
По материалам интервью с психологом Викторией Петровской
Беседовала Дарья Бушмелева