«Я часто говорю о том, что нам всем не хватает внимательности. Внимательности к близким людям и самое главное — внимательности к себе. Мы не знаем самих себя, что мы любим, что чувствуем, о чем мечтаем.
С чего же начинается внимательность, любовь к себе? С того же, с чего берет начало все в нашем мире — с утра и пробуждения в нем. То, каким будет рождение дня, повлияет на его продолжение. Из дней сложатся недели, месяцы, годы и вся жизнь.
Я постоянно спрашиваю своих клиентов: как вы просыпаетесь по утрам?», - психотерапевт Виктория Петровская делится личными рекомендациями, как готовиться к новому дню.
[ слушать подкаст для тех, кто любит ушами ]
С чего же начинается внимательность, любовь к себе? С того же, с чего берет начало все в нашем мире — с утра и пробуждения в нем. То, каким будет рождение дня, повлияет на его продолжение. Из дней сложатся недели, месяцы, годы и вся жизнь.
Я постоянно спрашиваю своих клиентов: как вы просыпаетесь по утрам?», - психотерапевт Виктория Петровская делится личными рекомендациями, как готовиться к новому дню.
[ слушать подкаст для тех, кто любит ушами ]