«Направления психотерапии» | В каком подходе работаю я?
Направлений, методик и школ психотерапии – огромное количество.
Ещё когда я училась в университете, то переживала, что не могу определиться, в каком подходе хочу работать. Мне нравилось всё. Хотя уже сейчас понимаю, что нормально выбрать своё направление после института, получать дополнительное образование и посещать курсы. Хороший психолог учится всю жизнь.
Я находилась в поиске своей методики, пока однажды моя знакомая не сказала, что у меня она уже есть – интегративный подход. Это означает, что я не придерживаюсь какой-то одной школы или направления. Я всегда исхожу из запроса клиента, его эмоциональной, когнитивной, интеллектуальной составляющей, из того, какой он. Кому-то подходит арт-терапия, кому-то экзистенциальная, кому-то позитивная, кому-то всё вместе. Каждый подход дополняет и расширяет мои возможности, а значит – и возможности клиента
Такой подход стал формироваться на западе 20-30 лет назад. До этого всё было чётко – если гештальт-терапия, то работай строго в ней, если когнитивно-поведенческая терапия, то только она. И у каждого направления свой особый способ методик, своя терапия.
Но время диктует условия. С ростом ценности личности человека возник запрос на более индивидуальный контакт клиента и психолога. Так появился интегративный подход: для каждого клиента психолог создаёт только ему подходящую модель, миксуя разные методики. Созданием интегративного подхода психологи как бы сами себе дали право смешивать разные виды психотерапии.
Сейчас интегративный подход широко распространён. Я применяю его и на индивидуальной, и на групповой психотерапии. Моя задача – к каждому человеку подобрать свой вид терапии, свой ключик. При этом работать в стиле, который мне не близок, я тоже не буду.
Но свои излюбленные виды терапии у меня тоже есть. В следующем посте мы поговорим о них подробнее.