Радость – сила непобедимая. Моя основная задача – научиться жить так, чтобы чувствовать радость.
А радость я могу испытывать, когда я хорошо с собой поработала, когда проделана духовная трансформация. Когда я думаю не о том, что у меня чего-то нет, а о том, что у меня есть. И радуюсь этому. Тогда я могу увидеть смешную собаку, закат, цветок.
Но если я в состоянии внутреннего недовольства, то ничего этого не замечаю. Да, сложно быть довольным – человек так устроен, что ему постоянно хочется большего. Всегда чего-то не хватает: зимой – лета, осенью – весны. Моя задача – работать с этим внутренним недовольством. Состояние довольства тем, что у меня есть, и дает радость. Почему ещё люди не чувствуют радость? Многие живут в замороженных чувствах, не умеют их идентифицировать и понимать. Когда-то проявление чувств было не одобрено, и человек закрылся. Лучше ничего не чувствовать, чем чувствовать боль. Тут нет места для радости. Чувства нужно оживлять, и это большая работа. Если говорить о моих радостях: съесть вкусную булочку – радость. Солнце – это не то, что радость, это вообще счастье.
Пойти обнаружить новую кафешку – вау! Приехать в место силы и в тишине посидеть под деревом.
Радость жизни – в самой жизни. Кажется, что смысл в чём-то. А он в процессе, в котором я нахожусь ежесекундно.
По материалам интервью с психотерапевтом Викторией Петровской
Беседовала Дарья Бушмелева
А радость я могу испытывать, когда я хорошо с собой поработала, когда проделана духовная трансформация. Когда я думаю не о том, что у меня чего-то нет, а о том, что у меня есть. И радуюсь этому. Тогда я могу увидеть смешную собаку, закат, цветок.
Но если я в состоянии внутреннего недовольства, то ничего этого не замечаю. Да, сложно быть довольным – человек так устроен, что ему постоянно хочется большего. Всегда чего-то не хватает: зимой – лета, осенью – весны. Моя задача – работать с этим внутренним недовольством. Состояние довольства тем, что у меня есть, и дает радость. Почему ещё люди не чувствуют радость? Многие живут в замороженных чувствах, не умеют их идентифицировать и понимать. Когда-то проявление чувств было не одобрено, и человек закрылся. Лучше ничего не чувствовать, чем чувствовать боль. Тут нет места для радости. Чувства нужно оживлять, и это большая работа. Если говорить о моих радостях: съесть вкусную булочку – радость. Солнце – это не то, что радость, это вообще счастье.
Пойти обнаружить новую кафешку – вау! Приехать в место силы и в тишине посидеть под деревом.
Радость жизни – в самой жизни. Кажется, что смысл в чём-то. А он в процессе, в котором я нахожусь ежесекундно.
По материалам интервью с психотерапевтом Викторией Петровской
Беседовала Дарья Бушмелева