Есть люди, от которых плохо на физическом уровне: болит голова, подташнивает, портится настроение. Это не фантастика и не эзотерика. В нашем организме всё взаимосвязано. Когда мы не слышим прямых сигналов, организм начинает говорить с нами через тело. Мы можем обмануть голову, но тело не обманем никак.
Если я замечаю такие сигналы, то по возможности убираю человека из своего окружения. Или свожу контакт к абсолютному минимуму: например, только переписываюсь, если это необходимо. Так я максимально выстраиваю границы своей эмоциональной и психической безопасности. Важно прислушиваться и анализировать: что такого произошло в этом коннекте, что я так плохо себя чувствую? Никакая выгода никогда не покроет моральный ущерб. Человек может разрушить больше.
И восстанавливаться эмоционально потом придется вам.
Нужно чистить свое человеческое пространство, как и информационное. И убирать из своего поля токсичных людей. Даже если это родственники. Если я психологически здоровый человек, я не буду поддерживать отношения с людьми, которые мной манипулируют, которые меня обесценивают, унижают.
По материалам интервью с психотерапевтом Викторией Петровской
Беседовала Дарья Бушмелева
Если я замечаю такие сигналы, то по возможности убираю человека из своего окружения. Или свожу контакт к абсолютному минимуму: например, только переписываюсь, если это необходимо. Так я максимально выстраиваю границы своей эмоциональной и психической безопасности. Важно прислушиваться и анализировать: что такого произошло в этом коннекте, что я так плохо себя чувствую? Никакая выгода никогда не покроет моральный ущерб. Человек может разрушить больше.
И восстанавливаться эмоционально потом придется вам.
Нужно чистить свое человеческое пространство, как и информационное. И убирать из своего поля токсичных людей. Даже если это родственники. Если я психологически здоровый человек, я не буду поддерживать отношения с людьми, которые мной манипулируют, которые меня обесценивают, унижают.
По материалам интервью с психотерапевтом Викторией Петровской
Беседовала Дарья Бушмелева