Когда у человека происходит какое-либо травмирующее событие, его психика часто как бы раскалывается на две части. Появляется травмирующая часть: без нее психика бы просто не выжила. Цель – отвлечь «Я» от настоящего, создать альтернативное «Я».
Отколотая часть застревает в том возрасте, когда произошла раскол (то есть травма). В итоге травма уходит в бессознательное. И у человека формируются выживающие стратегии, которые закрывают травму. Выживающие стратегии могут быть самыми разными. Вот некоторые из них:
В следующий раз поговорим о том, как проявляет себя травмированное «Я».
По мотивам интервью с психотерапевтом Александром Малининым
Беседовала Дарья Бушмелева
Отколотая часть застревает в том возрасте, когда произошла раскол (то есть травма). В итоге травма уходит в бессознательное. И у человека формируются выживающие стратегии, которые закрывают травму. Выживающие стратегии могут быть самыми разными. Вот некоторые из них:
- · Все виды зависимостей, аддикции
- Застревающие мысли по кругу, «мысленная жвачка»
- Зацикленность и неизменность
- Всегда «там или тогда» (в прошлом или будущем), невозможность быть в настоящем
- Нахождение как бы вне тела
- Диссоциация (раскол между «Я» и реальностью, телом, чувствами)
- Мысли и забота о других, а не о себе
- Все виды агрессии, в том числе аутоагрессия
- Пребывание в фантазиях и иллюзиях
- Зарабатывание денег как цель
- Потребность во власти
В следующий раз поговорим о том, как проявляет себя травмированное «Я».
По мотивам интервью с психотерапевтом Александром Малининым
Беседовала Дарья Бушмелева