Не нужно думать, что здоровые отношения безоблачны и в них люди бесконечно пребывают в эйфории. Недопонимания, споры – нормально и естественно. Мы все живые люди, можем друг на друга злиться и обижаться. Но качественная близость отличается тем, что мы не замалчиваем обиды, не манипулируем. Если не готовы обсуждать сейчас – можно взять паузу, выдохнуть. И переговорить потом.
Ещё качественные отношения – это про уважение. А ведь далеко не у многих слово уважение входит в понятие «любовь».
Оно начинается с уважения к себе. Уважать себя – значит, убирать из своего окружения людей, которые меня не любят и не ценят. И только когда я уважаю себя, я смогу уважать других и относиться к их потребностям и желаниям с уважением.
Также любые здоровые отношения подразумевают отсутствие деструктивных моделей: спасатель, жертва, преследователь, контролер, мученик. В здоровых отношениях я никого не спасаю, и никто не спасает меня.
И не буду оправдывать человека тем, что у него тяжелая жизнь. Если у человека трудная жизнь, почему он должен разрушить и мою? Получается, человек хочет просто слить на меня свое плохое состояние. Я всегда готова помочь, если человек обратился ко мне за помощью. Но именно помочь, а не спасать. Это важно разделять.
По материалам интервью с психотерапевтом Викторией Петровской
Беседовала Дарья Бушмелева
Ещё качественные отношения – это про уважение. А ведь далеко не у многих слово уважение входит в понятие «любовь».
Оно начинается с уважения к себе. Уважать себя – значит, убирать из своего окружения людей, которые меня не любят и не ценят. И только когда я уважаю себя, я смогу уважать других и относиться к их потребностям и желаниям с уважением.
Также любые здоровые отношения подразумевают отсутствие деструктивных моделей: спасатель, жертва, преследователь, контролер, мученик. В здоровых отношениях я никого не спасаю, и никто не спасает меня.
И не буду оправдывать человека тем, что у него тяжелая жизнь. Если у человека трудная жизнь, почему он должен разрушить и мою? Получается, человек хочет просто слить на меня свое плохое состояние. Я всегда готова помочь, если человек обратился ко мне за помощью. Но именно помочь, а не спасать. Это важно разделять.
По материалам интервью с психотерапевтом Викторией Петровской
Беседовала Дарья Бушмелева