I am ready for a long road flight for working with a week- or months-long projects.
Оставьте свой номер и мы перезвоним вам!
Или позвоните нам сами:
+7 911 017 62 87
АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ
1. Тренинг «Ассертивность в зависимых и созависимых отношениях»
Для кого этот тренинг?
О чём он?
Какой результат нас ждёт?
Всё это будет способствовать развитию естественности и спонтанности, росту самооценки и уверенности в себе.
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группа формируется по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
- Если для вашего близкого человека стало нормой ежедневное или очень частое употребление алкоголя или наркотических средств
- Если Вы:
- Испытываете тревогу за него;
- Не знаете, как с ним общаться;
- Не знаете, как Вы можете ему помочь
О чём он?
- На встрече мы поговорим о том, почему мы запрещаем себе проявлять некоторые эмоции и чем это чревато
- Научимся с помощью различных психологических техник успешно взаимодействовать с этими чувствами. Потренируемся правильно выражать негативные чувства, так, чтобы это было безопасно и для Вас, и для окружающих. Поймём, какую полезную функцию выполняют негативные эмоции
- Продолжим дальше учиться связывать эмоции с потребностями и находить связь между тем, что нам нужно и тем, что мы чувствуем
- Разрешим себе испытывать и проявлять эмоции
- Узнаем о различных способах общения
- Потренируемся противостоять человеку, который не слушает ваших аргументов
- Научимся отличать здоровые отношения от манипулятивных
- На всем протяжении тренинга будем учиться принимать себя
- Начнём формировать позитивное мышление
Какой результат нас ждёт?
Всё это будет способствовать развитию естественности и спонтанности, росту самооценки и уверенности в себе.
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группа формируется по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
2. «Путь любви к себе» (Биопсихосоциодуховная модель)
Выездной тренинг, продолжительность - 2 дня
Любовь к себе – понятие объемное и обширное, включающее в себя биологический и психологический, социальный и духовный аспекты.
На тренинге мы знакомимся с этими понятиями и проигрываем каждый его аспект. Даем инструменты для того, чтобы увидеть свои внутренние и внешние ресурсы и использовать их наиболее эффективно в повседневной жизни.
Как показал наш опыт, выездной тренинг – это отличная возможность проработать беспокоящие темы и помочь себе и своим близким жить счастливо и радостно, несмотря на многие вопросы, которые порой этому мешают. Атмосфера единства, любви и радости, полное погружение в процесс дают наилучший эффект.
Поэтому мы и создали этот авторский тренинг-интенсив, в котором поможем вам разобраться с теми вопросами, которые вас волнуют.
Мы подбираем место с комфортабелными условиями проживания в Ленобласти. Природа северного края настроит вас на медитативное состояние, бассейн поможет снять физическое напряжение, а отличное меню – не беспокоиться о потребностях тела, пока происходит питание для души.
Вэлкам!
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группа формируется по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
Любовь к себе – понятие объемное и обширное, включающее в себя биологический и психологический, социальный и духовный аспекты.
На тренинге мы знакомимся с этими понятиями и проигрываем каждый его аспект. Даем инструменты для того, чтобы увидеть свои внутренние и внешние ресурсы и использовать их наиболее эффективно в повседневной жизни.
Как показал наш опыт, выездной тренинг – это отличная возможность проработать беспокоящие темы и помочь себе и своим близким жить счастливо и радостно, несмотря на многие вопросы, которые порой этому мешают. Атмосфера единства, любви и радости, полное погружение в процесс дают наилучший эффект.
Поэтому мы и создали этот авторский тренинг-интенсив, в котором поможем вам разобраться с теми вопросами, которые вас волнуют.
Мы подбираем место с комфортабелными условиями проживания в Ленобласти. Природа северного края настроит вас на медитативное состояние, бассейн поможет снять физическое напряжение, а отличное меню – не беспокоиться о потребностях тела, пока происходит питание для души.
Вэлкам!
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группа формируется по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
3. «Витамины любви» (логическое продолжение программы «Путь любви к себе»)
выездной тренинг , продолжительность – 3 дня
Друзья, жизнь прекрасна и удивительна, но порой мы устаем, беспокоимся, болеем. А есть отличное средство – это витамины, а самые действенные из них - витамины любви. Об этом наш тренинг.
Тема тренинга: «Ассертивность в созависимых отношениях. Создание здоровых взаимоотношений».
1. СТРАХИ | Исследование, упражнения, возможность научиться безопасному эмоциональному реагированию в повседневной жизни
2. ГНЕВ | Самая социально трудно выражаемая эмоция. Исследование, упражнения, навыки и способы их применения.
3. ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ | Эмоциональные, материальные, физические. Исследование, навыки установления и поддержания границ, упражнения, способы применения
Вы получите ответы на эти и многие другие вопросы, практические советы и инструменты, которые сможете сразу применить в своей жизни. И всё это - в занимательной игровой форме.
Процесс работы со своими запросами происходит в живописном месте в Ленобласти. Лес, река, свежий воздух. Комфортабельные номера, бассейн, джакузи, прекрасное меню. Это тот самый случай, когда за выходные можно восстановиться так, как при полноценном отпуске.
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группа формируется по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
Друзья, жизнь прекрасна и удивительна, но порой мы устаем, беспокоимся, болеем. А есть отличное средство – это витамины, а самые действенные из них - витамины любви. Об этом наш тренинг.
Тема тренинга: «Ассертивность в созависимых отношениях. Создание здоровых взаимоотношений».
1. СТРАХИ | Исследование, упражнения, возможность научиться безопасному эмоциональному реагированию в повседневной жизни
2. ГНЕВ | Самая социально трудно выражаемая эмоция. Исследование, упражнения, навыки и способы их применения.
3. ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ | Эмоциональные, материальные, физические. Исследование, навыки установления и поддержания границ, упражнения, способы применения
Вы получите ответы на эти и многие другие вопросы, практические советы и инструменты, которые сможете сразу применить в своей жизни. И всё это - в занимательной игровой форме.
Процесс работы со своими запросами происходит в живописном месте в Ленобласти. Лес, река, свежий воздух. Комфортабельные номера, бассейн, джакузи, прекрасное меню. Это тот самый случай, когда за выходные можно восстановиться так, как при полноценном отпуске.
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группа формируется по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
4. Пси-брейк «Я на своем месте | Выход из точки кризиса»
экспресс-формат, продолжительность – 4 часа
Что означает «пси-брейк»?
Есть такое понятие как «кофе-брейк» - перерыв на кофе. По аналогии с ним мы решили назвать наш экспресс-тренинг «пси-брейк», то есть – перерыв на психологию. Лёгкий формат выходного дня нацелен на непродолжительное, но интенсивное времяпрепровождение.
4 часа – интервал, достаточный, чтобы получить понимание, в каком направлении двигаться, если кажется, что вы в тупике или замерли на месте.
О чём этот тренинг?
В каждый момент времени вы там, где вам нужно быть. И даже если вам это не нравится, у вас есть все ресурсы, чтобы изменить ситуацию.
Мы дадим следующие инструменты:
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группа формируется по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
Что означает «пси-брейк»?
Есть такое понятие как «кофе-брейк» - перерыв на кофе. По аналогии с ним мы решили назвать наш экспресс-тренинг «пси-брейк», то есть – перерыв на психологию. Лёгкий формат выходного дня нацелен на непродолжительное, но интенсивное времяпрепровождение.
4 часа – интервал, достаточный, чтобы получить понимание, в каком направлении двигаться, если кажется, что вы в тупике или замерли на месте.
О чём этот тренинг?
В каждый момент времени вы там, где вам нужно быть. И даже если вам это не нравится, у вас есть все ресурсы, чтобы изменить ситуацию.
Мы дадим следующие инструменты:
- Самодиагностика
- Самокоррекция
- Саморегуляция
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группа формируется по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
5. Динамические психотерапевтические группы для созависимых
1 ступень: «Новая Я» (13 занятий)
Так как только немногие люди определяют выздоровление для себя в какой-то определенно значимой манере, они не могут ясно определить центральную проблему или смысл своей жизни, и у них нет подходящей идеи, какая же программа выздоровления может подходить им. Мы вместе делаем это.
Самопораженческие модели поведения.
Исследование образа «Я» в прошлом и самоотношение в настоящем. Мысли, чувства, поведение.
Ассертивность. Учимся уверенному поведению, осознанию и установке своих личных границ.
Освобождение от самопораженческих моделей мышления и поведения.
Составление и следование личной программе выздоровления.
2 ступень: «Учимся любить» (13 занятий)
Все мы предназначены для любви, и каждое движение наших сердец — это попытка встретить и каким-то образом получить то, в чем мы нуждаемся. Исследования неоднократно доказывали, что мы нуждаемся в интимности, чтобы вести успешную и счастливую жизнь. Если младенцев лишить физических контактов с другими, то они умрут, даже если их основные нужды будут удовлетворены. Младенцы, которые находятся в больничных палатах, где постоянно раздается звук биения человеческого сердца по селекторной связи, гораздо спокойнее и тише, чем младенцы, которых оставляют в обычных яслях. В другом конце жизненного цикла старость не является необходимой неизбежностью: она часто результат потери цели и смысла жизни - чувства, что никто не заботится о нас или считает нас незначительными. Во всяком возрасте мы нуждаемся в интимности и любви. Поэтому, путешествие «учиться любви» важно каждому, а не только тем, кто прошел путь Ступени-1.
Ступень-2 означает «учиться любить», а мы все участвуем в этом путешествии, и мы все сталкиваемся с одинаковыми проблемами личностного и духовного роста.
Это о том, как ладить со своей жизнью, смотря в лицо своим моделям поведения, привычкам, точкам зрения, которые контролируют вашу жизнь. Возможно, впервые, когда Вы обрели способность ясно мыслить, они заявили о себе достаточно громко. Выздоровление Ступени-1 открывает перед Вами двери для начала путешествия в выздоровление Ступени-2.
[ Взаимоотношения ]
Если первым принципом выздоровления Ступени-2 является «учиться любви», то вторым является то, что любовь существует только во взаимоотношениях. Нельзя просто любить - неизвестно, что. Любовь существует между двумя полюсами и строится силами двух сторон. Это значит - во взаимоотношениях.
Поэтому, чтобы достигнуть удовлетворяющей нас степени интимности, каждый должен обладать достаточным умением. Многие люди любят, но при этом не способны создавать взаимоотношения, которые работают. А так как они не могут это делать, они остаются за невидимой стеной, удивляясь, почему они так одиноки.
Но недостаток в навыках, необходимых для того, чтобы функционировать в здоровых взаимоотношениях, испытывает не только невыздоравливающий алкоголик или наркоман (остается он трезвый или нет). Это же можно сказать о любом другом невыздоравливающем человеке, который не приобрел необходимые навыки.
Недостаток навыков не означает, что мы жестоки или дурны - это лишь не позволяет нам получать все то хорошее от наших взаимоотношений, что получают люди, обладающие этими навыками.
[ Суть выздоровления ]
Если выздоровление Ступени-2 означает «учиться любить» и если любовь существует только во взаимоотношениях, тогда сутью выздоровления является становиться личностью, все более и более способной функционировать в здоровых взаимоотношениях.
Вы обнаружите, что вам нужно начать с того, чтобы учиться понимать себя и преисполниться желанием работать над собой, а не над другим человеком.
Вы обнаружите, что в любом типе взаимоотношений вы решаете вопрос: «кто я есть?» - это влияет на то, что происходит в ваших взаимоотношениях, и на то, как вы повторяете одни и те же модели поведения в ваших взаимоотношениях в течение всей вашей жизни, пока вы не меняете что-либо. Никто не является ответственным за другого человека и не обладает силой изменить другого. Единственный человек, которого ты можешь изменить - это ты сам.
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группы формируются по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
Так как только немногие люди определяют выздоровление для себя в какой-то определенно значимой манере, они не могут ясно определить центральную проблему или смысл своей жизни, и у них нет подходящей идеи, какая же программа выздоровления может подходить им. Мы вместе делаем это.
Самопораженческие модели поведения.
Исследование образа «Я» в прошлом и самоотношение в настоящем. Мысли, чувства, поведение.
Ассертивность. Учимся уверенному поведению, осознанию и установке своих личных границ.
Освобождение от самопораженческих моделей мышления и поведения.
Составление и следование личной программе выздоровления.
2 ступень: «Учимся любить» (13 занятий)
Все мы предназначены для любви, и каждое движение наших сердец — это попытка встретить и каким-то образом получить то, в чем мы нуждаемся. Исследования неоднократно доказывали, что мы нуждаемся в интимности, чтобы вести успешную и счастливую жизнь. Если младенцев лишить физических контактов с другими, то они умрут, даже если их основные нужды будут удовлетворены. Младенцы, которые находятся в больничных палатах, где постоянно раздается звук биения человеческого сердца по селекторной связи, гораздо спокойнее и тише, чем младенцы, которых оставляют в обычных яслях. В другом конце жизненного цикла старость не является необходимой неизбежностью: она часто результат потери цели и смысла жизни - чувства, что никто не заботится о нас или считает нас незначительными. Во всяком возрасте мы нуждаемся в интимности и любви. Поэтому, путешествие «учиться любви» важно каждому, а не только тем, кто прошел путь Ступени-1.
Ступень-2 означает «учиться любить», а мы все участвуем в этом путешествии, и мы все сталкиваемся с одинаковыми проблемами личностного и духовного роста.
Это о том, как ладить со своей жизнью, смотря в лицо своим моделям поведения, привычкам, точкам зрения, которые контролируют вашу жизнь. Возможно, впервые, когда Вы обрели способность ясно мыслить, они заявили о себе достаточно громко. Выздоровление Ступени-1 открывает перед Вами двери для начала путешествия в выздоровление Ступени-2.
[ Взаимоотношения ]
Если первым принципом выздоровления Ступени-2 является «учиться любви», то вторым является то, что любовь существует только во взаимоотношениях. Нельзя просто любить - неизвестно, что. Любовь существует между двумя полюсами и строится силами двух сторон. Это значит - во взаимоотношениях.
Поэтому, чтобы достигнуть удовлетворяющей нас степени интимности, каждый должен обладать достаточным умением. Многие люди любят, но при этом не способны создавать взаимоотношения, которые работают. А так как они не могут это делать, они остаются за невидимой стеной, удивляясь, почему они так одиноки.
Но недостаток в навыках, необходимых для того, чтобы функционировать в здоровых взаимоотношениях, испытывает не только невыздоравливающий алкоголик или наркоман (остается он трезвый или нет). Это же можно сказать о любом другом невыздоравливающем человеке, который не приобрел необходимые навыки.
Недостаток навыков не означает, что мы жестоки или дурны - это лишь не позволяет нам получать все то хорошее от наших взаимоотношений, что получают люди, обладающие этими навыками.
[ Суть выздоровления ]
Если выздоровление Ступени-2 означает «учиться любить» и если любовь существует только во взаимоотношениях, тогда сутью выздоровления является становиться личностью, все более и более способной функционировать в здоровых взаимоотношениях.
Вы обнаружите, что вам нужно начать с того, чтобы учиться понимать себя и преисполниться желанием работать над собой, а не над другим человеком.
Вы обнаружите, что в любом типе взаимоотношений вы решаете вопрос: «кто я есть?» - это влияет на то, что происходит в ваших взаимоотношениях, и на то, как вы повторяете одни и те же модели поведения в ваших взаимоотношениях в течение всей вашей жизни, пока вы не меняете что-либо. Никто не является ответственным за другого человека и не обладает силой изменить другого. Единственный человек, которого ты можешь изменить - это ты сам.
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группы формируются по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
6. Пси-брейк «Сам Петербург | Адаптация в большом городе»
(экспресс-формат, продолжительность – 4 часа)
Вы переехали в новый город – в сам Петербург! И этот факт делает вас уже особенным по отношению к тем, кто здесь родился. Вы сделали это сам (-а), и этот опыт дорогого стоит.
Иногда мы осознаем, что сталкиваемся с трудностями адаптации, иногда делаем вид, что так и должно быть или не оцениваем ситуацию переезда, как что-то необычное. Тем не менее, она отражается на многих сферах жизни:
Для кого этот интенсив?
О чём этот интенсив?
Вы научитесь:
Мы:
Что означает «пси-брейк»?
Есть такое понятие как «кофе-брейк» - перерыв на кофе. По аналогии с ним мы решили назвать наш экспресс-тренинг «пси-брейк», то есть – перерыв на психологию. Лёгкий формат выходного дня нацелен на непродолжительное, но интенсивное времяпрепровождение.
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группы формируются по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
Вы переехали в новый город – в сам Петербург! И этот факт делает вас уже особенным по отношению к тем, кто здесь родился. Вы сделали это сам (-а), и этот опыт дорогого стоит.
Иногда мы осознаем, что сталкиваемся с трудностями адаптации, иногда делаем вид, что так и должно быть или не оцениваем ситуацию переезда, как что-то необычное. Тем не менее, она отражается на многих сферах жизни:
- Физиологическая адаптация — приспособление организма к условиям существования (например, климат)
- Социально-психологическая адаптация (смена круга общения, как следствие - разрыв старых связей и строительство новых дружеских и любовных отношений, отрыв от семьи)
- Культурно-нравственная адаптация (сфера, особенно актуальная для культурной столицы)
- Профессиональная адаптация
Для кого этот интенсив?
- Для тех, кто переехал в Петербург недавно
- Для тех, кто находится здесь несколько лет и задумывается о том, его ли это город
- Для тех петербуржцев (и не только), которые планируют сменить локацию и переехать в другой город / страну.
О чём этот интенсив?
Вы научитесь:
- Поддерживать свои параметры в пределах, необходимых для нормальной жизнедеятельности при изменении внешних условий (гомеостаз)
- Обеспечивать нормальную работу всех психических структур при воздействии внешних психологических факторов (принятие взвешенных решений, прогнозирование развития событий и др.)
- Приспосабливаться к сложившейся социальной среде за счет умений:
- Анализировать текущие социальные ситуации,
- Осознания своих возможностей в сложившейся социальной обстановке,
- Удерживать своё поведение в соответствии с главными целями деятельности.
Мы:
- Сделаем диагностику тех сфер, где у вас все хорошо, а где не очень
- Дадим необходимые инструменты для саморегуляции
- И просто – поделимся друг с другом теплом и любовью.
Что означает «пси-брейк»?
Есть такое понятие как «кофе-брейк» - перерыв на кофе. По аналогии с ним мы решили назвать наш экспресс-тренинг «пси-брейк», то есть – перерыв на психологию. Лёгкий формат выходного дня нацелен на непродолжительное, но интенсивное времяпрепровождение.
О ближайших датах проведения и стоимости можно узнать по тел.: 984-80-89.
Группы формируются по мере входящего запроса. Если описание вызывало у Вас отклик - пишите: kochina@vresurseteam.com
7. Обучающий интенсив-курс для специалистов, работающих в сфере лечения зависимых (под ключ). Тема: «Работа с семьей»
Продолжительность – 2 дня
1. Первичная консультация. Алгоритмы и инструменты
2. Мотивация на лечение зависимого. Виды и способы интервенции. Алгоритмы, инструменты
3. Мотивация на выздоровление самих родственников. Алгоритмы, инструменты. Работа с созависимыми, мотивированными на выздоровление.
4. Индивидуальное консультирование. Алгоритмы и инструменты.
5. Групповые терапевтические занятия. Формы и методы.
6. Лекции. Природа заболевания, семейные дисфункции.
7. Тренинги. Открытые и закрытые терапевтические группы.
Темы:
- любовь к себе
- семейные отношения
- социальное взаимодействие
- ассертивное поведение
- культура семьи.
Алгоритмы, инструменты, авторские программы.
8. Подготовка и подписание контрактов с выздоравливающими зависимыми. Формы, способы,
алгоритмы, контракты.
По окончании выдается сертификат.
Все обучающиеся обеспечиваются наглядными пособиями и материалами, необходимыми для последующей самостоятельной работы. Материалы в электронном виде.
Более подробную информацию о содержании курса и можно узнать напрямую у ведущего интенсива: kochina@vresurseteam.com, Виктория.
Информация о стоимости / запись: 984 80 89.
1. Первичная консультация. Алгоритмы и инструменты
2. Мотивация на лечение зависимого. Виды и способы интервенции. Алгоритмы, инструменты
3. Мотивация на выздоровление самих родственников. Алгоритмы, инструменты. Работа с созависимыми, мотивированными на выздоровление.
4. Индивидуальное консультирование. Алгоритмы и инструменты.
5. Групповые терапевтические занятия. Формы и методы.
6. Лекции. Природа заболевания, семейные дисфункции.
7. Тренинги. Открытые и закрытые терапевтические группы.
Темы:
- любовь к себе
- семейные отношения
- социальное взаимодействие
- ассертивное поведение
- культура семьи.
Алгоритмы, инструменты, авторские программы.
8. Подготовка и подписание контрактов с выздоравливающими зависимыми. Формы, способы,
алгоритмы, контракты.
По окончании выдается сертификат.
Все обучающиеся обеспечиваются наглядными пособиями и материалами, необходимыми для последующей самостоятельной работы. Материалы в электронном виде.
Более подробную информацию о содержании курса и можно узнать напрямую у ведущего интенсива: kochina@vresurseteam.com, Виктория.
Информация о стоимости / запись: 984 80 89.
8. Тренинг на сближение команды (выездной/корпоративный)
Продолжительность 3-5 часов, в зависимости от количества участников
Тренинг проходит в непринужденном игровом формате, максимально безопасном для проявления личных качеств участников и снятия уровня тревожности.
Тренинг направлен на снятие психоэмоционального напряжения участников коллектива (команды), на проработку межличностных конфликтов и гармонизацию межличностных отношений; на расширение ролевого репертуара и снятие (коррекцию) ролевой принадлежности членов коллектива.
В тренинге используются мягкие техники арт-терапии, психодрамы и игровой терапии.
Подробнее
Информация о стоимости / запись : 8 (911) 017 62 87
Тренинг проходит в непринужденном игровом формате, максимально безопасном для проявления личных качеств участников и снятия уровня тревожности.
Тренинг направлен на снятие психоэмоционального напряжения участников коллектива (команды), на проработку межличностных конфликтов и гармонизацию межличностных отношений; на расширение ролевого репертуара и снятие (коррекцию) ролевой принадлежности членов коллектива.
В тренинге используются мягкие техники арт-терапии, психодрамы и игровой терапии.
Подробнее
Информация о стоимости / запись : 8 (911) 017 62 87
"РЕСУРС" | Студия психологии для жизни
г. Санкт-Петербург, Невский пр. 134
8 (911) 017 62 87
#выможетебытьсчастливеечемдумаете
