Мы подготовили насыщенную программу и уплотнили её, чтобы сделать однодневный формат.

За целый день работы мы:

- Получим практический инструмент для завершения отношений
- Избавимся от ненужных связей (в том числе и от тех, которые существуют «в голове»)
- Откроемся новым возможностям
- Научимся использовать имеющиеся ресурсы для развития отношений
- Получим ощущение радости и легкости
- Высвободим энергию для самореализации

Тренинг в равной степени подходит для тех, кто хочет завершить изжившие себя отношения, улучшить уже имеющиеся или создать новые отношения.

Ведущие - психологи-тренеры Виктория Кочина и Александр Малинин

Запись:
+7 911 017 62 87,
или в личные сообщения

Вы можете быть счастливее, чем думаете!

Когда и как завершать отношения?

Расставание, развод, разъезд — эти ситуации могут выбить из колеи. Иногда всё валится из рук, в голове одни и те же мысли, сил не хватает даже на то, чтобы нормально поесть.

А бывает, что и шаг навстречу завершению отношений сделать страшно. Давят социум, чувство вины, привязанность. Когда ссоры — это просто проходящие сложности, а когда лучше закончить отношения?

14 февраля узнаем, что происходит на этапе формирования отношений

Психологи расскажут, какие представления могут мешать выстроить здоровые ожидания и какие ситуации могут привести к сложностям.

26 февраля разберёмся, что такое «здоровые отношения»

Психологи объяснят, почему отношения лучше, когда в них присутствуют следующие компоненты: постоянная включённость, выражение чувств, непринятие навязывания ролей и способность разделять внутренние переживания партнера.

Участники разберутся, как выявить сложности в отношениях, как выйти на диалог с любимым человеком и прийти к общему решению.

23 марта обсудим, как завершать отношения сознательно

Психологи поделятся опытом наблюдения, в каких ситуациях стоит задуматься о разрыве и какие маркеры на это указывают.

Участники узнают о пяти стадиях проживания завершения отношений: шок, отрицание, сделка, депрессия и осознание, исцеление ран. Обсудим, насколько важно по-настоящему прожить боль утраты и как сделать расставание менее болезненным.

6 апреля поговорим, что происходит после разрыва

Погрузимся в частые вопросы: стоит ли пытаться сохранить дружеские отношения, как избавиться от зависимости, если она есть, как отпустить ситуацию и высвободить внутренние ресурсы на заботу о себе и самореализацию.

Стоимость участия - donation, необходима регистрация.
Подробнее о программе, местах и времени проведения

Друзья!

Мы открываем набор участников в новый поток терапевтической группы для созависимых в Санкт-Петербурге. Группу ведёт психолог-тренер Александр Малинин.

Занятия будут проходить с 5 марта, еженедельно, по вторникам. Начало - в 19:00.
Адрес - Студия "Ресурс". Невский, 134.

Стоимость двухчасового занятия - 2000₽.
Записаться и задать свои вопросы можно в личные сообщения Вере или по тел.: 8 911 017 62 87.

Случается ли так, что раз за разом Вы наталкиваетесь на стену непонимания с Вашими близкими?

Как часто Вы вините своих родителей и партнеров в своих неудачах?

Кажется ли Вам, что Вас "не так уж сильно и любят/любили"?

Бывает ли так, что Вы испытываете необъяснимое и жгучее чувство вины перед Вашими детьми или родителями?

Задаетесь ли Вы вопросом " В чем причина? и "Почему так сложно сделать следующий шаг и продвинуться дальше? Быть наполненным и успешным?"

Мы такие разные и так похожи. Наши истории повторяются и множатся. Помните, что сказал Маленький Принц? - "Все мы родом из детства". И это не просто слова. Это, в большинстве случаев, ответ на большую часть вопросов, с которыми нам приходиться сталкиваться по поводу себя во взрослой жизни.

Там, за радужным занавесом детства, находятся все истоки. Как безграничной силы и энергии, так и созданных нами искусственных шаблонов и страхов.

В безопасной и теплой атмосфере студии "Ресурс", с помощью опытных психологов Виктории Кочиной и Александра Малинина, мы приглашаем Вас принять участие в очень эффективном медитативном упражнении "Из детства - с любовью". Заглянуть в себя. Увидеть и признать все, что было создано и мешает двигаться вперед. Расстаться со всем лишним. Соединиться со своей силой. Вдохновиться и наполниться.

Что может быть лучше, чем посвятить 2 часа своему внутреннему ребенку, погрузившись в состояние принятия и любви?

Время: 25 сентября, 19:00 - 21:00
Место: Студия «Ресурс», Невский пр., 134
Стоимость: 2000₽
Количество мест ограничено.
Запись: +7 911 017 62 87, Вера

Друзья, приглашаем вас 21 августа (уже в этот вторник) на очень мощное упражнение «Из детства - с любовью»!

Мы дадим вам возможность погрузиться в атмосферу далекого детства, для того, чтобы освежить воспоминание о себе, маленьком, вспомнить, как нам было хорошо, беззаботно, легко.

Как это работает?

Мы воссоздаём образ детства, акцентируемся на отношениях в семье.
В детстве мы были естественными, спонтанными, любознательными, открытыми. Мы с радостью и удивлением встречали каждый новый день, стремясь узнать и попробовать как можно больше нового и интересного. Эти попытки и устремления позволили нам вырасти, выучиться, стать сильнее, мудрее, опытнее, добиться определённых результатов.

Мы чувствовали себя безопасно, защищенно. Мы чувствовали, что между нами и окружающим миром есть люди, которые поддерживают, защищают, принимают, любят. И эти люди – наши родители. У нас будет с вами возможность окунуться в это состояние любви, безопасности, будет возможность поговорить, установить контакт, выразить свою благодарность. И вновь почувствовать себя теми маленькими, любимыми, оберегаемыми и защищенными мальчиками и девочками.

Для чего это упражнение?

Вернувшись в то самое состояние, прочувствовав его – мы можем забрать его в день сегодняшний, и это станет нашим мощным ресурсом.

Для кого?

Для всех и каждого. Для тех, кто хочет творить, созидать, радоваться сегодняшнему дню и менять свою жизнь к лучшему.

______

Время: 21 августа, 19:00 - 21:00
Место: Студия «Ресурс», Невский пр., 134
Стоимость: 2000₽, по вопросам записи можно написать Вере.
Или: 8 911 017 62 87.

Ведущие упражнения - психологи-тренеры Виктория Кочина и Александр Малинин.

Если мы хотим счастья в отношениях, все предыдущие отношения должны быть завершены правильно. Что значит «ЗАВЕРШЕНЫ ПРАВИЛЬНО»? Представьте мысленно Вашего бывшего партнера, посмотрите ему в глаза и скажите: «Спасибо за все хорошее, что у нас было, я отпускаю тебя с любовью и желаю тебе счастья с другим/другой». Если Вы говорите это искренне и чувствуете благодарность за то время, когда вы были вместе, Вы можете быть спокойны.

Если эта фраза будоражит в Вас неприятные чувства, или Вы вообще не хотите вспоминать его/её, значит какая-то часть Вас все еще продолжает оставаться в прошлых отношениях. И это мешает вам в настоящем.

Завершить отношения – значит, прояснить их, осознать и обозначить свои границы и границы партнера, отгоревать о потере того хорошего, что было, присвоить полученный опыт и понести его дальше в жизнь. Совсем в другую жизнь – жизнь, в которой ЭТИХ отношений нет и уже не будет. Будут новые отношения. Возможно, даже с этим же человеком. Или с другим. Но это уже будут совсем другие отношения.

Поэтому тренинг в равной степени подходит для тех, кто хочет завершить изжившие себя отношения, улучшить уже имеющиеся или создать новые отношения.

Цели нашего интенсива:

- Получить практический инструмент для завершения отношений
- Избавиться от ненужных связей (в том числе и от тех, которые существуют «в голове»)
- Открыться новым возможностям
- Научиться использовать имеющиеся ресурсы для развития отношений
- Получить ощущение радости и легкости
- Высвободить энергию для самореализации

Стоимость – 10 000₽ за оба дня, при предоплате до 8 июля - 8000₽.


Подробности по тел.: 984 80 89

19-20 мая | Тренинг-интенсив | Искусство завершать отношения, или Поиск ресурсов для новой любви

Если мы хотим счастья в отношениях, все предыдущие отношения должны быть завершены правильно. Что значит «ЗАВЕРШЕНЫ ПРАВИЛЬНО»? Представьте мысленно Вашего бывшего партнера, посмотрите ему в глаза и скажите: «Спасибо за все хорошее, что у нас было, я отпускаю тебя с любовью и желаю тебе счастья с другим/другой». Если Вы говорите это искренне и чувствуете благодарность за то время, когда вы были вместе, Вы можете быть спокойны.

Если эта фраза будоражит в Вас неприятные чувства, или Вы вообще не хотите вспоминать его/её, значит какая-то часть Вас все еще продолжает оставаться в прошлых отношениях. И это мешает вам в настоящем.

Завершить отношения – значит, прояснить их, осознать и обозначить свои границы и границы партнера, отгоревать о потере того хорошего, что было, присвоить полученный опыт и понести его дальше в жизнь. Совсем в другую жизнь – жизнь, в которой ЭТИХ отношений нет и уже не будет. Будут новые отношения. Возможно, даже с этим же человеком. Или с другим. Но это уже будут совсем другие отношения.

Поэтому тренинг в равной степени подходит для тех, кто хочет завершить изжившие себя отношения, улучшить уже имеющиеся или создать новые отношения.

Цели нашего интенсива:

- Получить практический инструмент для завершения отношений
- Избавиться от ненужных связей (в том числе и от тех, которые существуют «в голове»)
- Открыться новым возможностям
- Научиться использовать имеющиеся ресурсы для развития отношений
- Получить ощущение радости и легкости
- Высвободить энергию для самореализации

Стоимость – 8000₽ за оба дня, необходимо внести предоплату.
Подробности по тел.: 984 80 89

Каждый из нас хочет быть услышанным. И каждый хочет иметь возможность сказать то, что его волнует, беспокоит, радует. И не так просто найти такое место и таких людей, с которыми это возможно – чтобы это было безопасно, с любовью, в доверии.

Именно для этого мы и начинаем наш новый проект – групповые встречи по вторникам «Спасибо, что выслушали».

Место, куда ты можешь прийти с тем, что волнует именно тебя. Место, где тебя послушают. Место, где возможна обратная связь, если ты этого захочешь. Место, где поделятся своими чувствами, мыслями, жизненными историями и опытом. Место, где дадут знания, навыки, инструменты, которые ты сможешь использовать в своей жизни. Место, где ты получишь поддержку психологов и группы.

На нашей группе ты сможешь обсуждать разные темы:

- Отношения. «Вход и выход». Знакомство, начало, расставания
- Совместная жизнь с партнером. Как это бывает
- Какая ты в этих отношениях, какой он, какие вы
- Кризисы в отношениях. Как выйти из них в плюс
- Эмоциональные сложности, как с ними справляться в обычной жизни
- Одиночество vs уединенность
- И, конечно, твой запрос «на сегодня» - что тебе важно в данный момент жизни

Время проведения – каждый вторник, с 19.00 до 21.00 (+ кофе-брейк)
Место: Студия "Ресурс", Невский пр., 134
Запись / вопросы: +7 911 017 62 87

Стоимость – 3000₽ / занятие